Важно найти баланс между деятельностью и отдыхом, вниманием вовне и внутрь себя. Некоторые паттерны поведения, которые вызывают ощущение неудовлетворенности жизнью. Почти 50% трудностей решаются восстановленным режимом дня и ночи, достаточной активностью и заботой о своем физическом здоровье.
# Психология
В последние недели я нахожусь на глубине себя и хочу рассказать вам о том, как проявляется созависимость в отношениях, о чем я уже поразмышляла у себя в телеграм канале.
Статья о том, как сложно бывает принимать решения о перемене в жизни, какие страхи и препятствия возникают на этом пути, и как найти в себе силы и поддержку для того, чтобы сделать шаг вперед. Автор считает, что психотерапия может помочь человеку услышать свой голос и быть на своей стороне в любой ситуации.
Статья о том, как чувствовать легкость в жизни. Рассказывается о том, что не нужно бороться со своими чувствами, а нужно говорить о них. Приводятся несколько пунктов, которые помогут чувствовать себя легче в каждый день.
2 года назад автор открыла своё ИП и начала работать в сфере психологии. За это время она увеличила количество консультаций, поучаствовала в организации выставки и Ночи Музеев, написала статьи для газет, получила сертификацию и начала супервизию у арт-терапевта, стала психологом проекта, преподавателем и учителем психологии, сделала ремонт в офисе и открыла новый офис. Клиенты появились в разных городах России.
Статья о том, как найти свой контакт с реальностью и осознать свою жизнь. В статье предлагается ключевое действие, которое поможет восстановить контакт с собой. Для этого нужно задать себе вопрос и записать первый ответ, который приходит в голову. Также в статье упоминаются метафорические карты как инструмент психолога в работе.
Статья о личном опыте работы с психологом и формуле работы со своим собственным психологом в теме 'Жить свою жизнь'. Автор рассказывает о том, как приняла факт, что все, что происходит в ее жизни, важно только для нее самой, и как это помогло ей достичь спокойствия и слаженной работы внутри себя.
Автор выражает благодарность своим клиентам за доверие и уважение, а также за их мудрость и открытость в процессе консультаций. Она также благодарит тех, кто уже закончил работу с ней, и тех, кто только решается обратиться за помощью. Все вопросы, которые задаются автору, становятся все сложнее.
Статья о том, что такое эмоциональное выгорание, как его распознать и что делать. Описываются симптомы, которые могут указывать на начало эмоционального выгорания, а также предлагаются рекомендации по профилактике и лечению этого состояния.
Джеймс Холлис "Под тенью Сатурна" - книга, которая раскрывает природу мужской травмы и отвечает на вопросы о том, о чем мужчины думают, но не говорят вслух, чего на самом деле боятся, почему не получается строить зрелые отношения, почему появляется агрессия по отношению к женщинам, почему не умеют проявлять щедрость, внимание, заботу. Книга обязательна к прочтению всем мужчинам и женщинам, чтобы понимать, что происходит с близкими мужчинами и научиться строить действительно близкие отношения.