Когда мне важна оценка других…
⠀
Красивая ли я получилась на фотографии? Правильно ли я сделала, что решила начать своё дело? Хорошо ли то, что я переехала в другой город? - кому мы можем задавать эти вопросы?
⠀
Наверное, многие ответят сразу - “Конечно, эти вопросы надо задавать себе!”. Но понимать и делать это разные вещи. И зачастую ответы на подобные вопросы мы пытаемся найти вне себя: у подруги, у знакомых, у экспертов, у родителей.
⠀
При этом, когда мы не получаем подкрепления (в виде комплимента, поддержки, подписок, лайков, комментариев) мы можем испытывать огорчение, а в некоторых случаях большую боль и одиночество.
⠀
В идеальном мире взрослый человек задается вопросом или встает перед трудностью, разбирается как прийти к желаемому результату и делает, а если не получается, то пробует заново или пересматривает новые пути решения. Но в реальности мы можем сталкиваться с чувством неуверенности (А правильно ли я делаю?), сомнениями (сделать - не сделать, покупать - не покупать, сказать - не сказать). В некоторых случаях мы даже можем почувствовать некоторый ступор и вместо активной позиции и целеустремленных действий - мы замираем.
⠀
Такая внутренняя устойчивость и авторитет самого себя называется Внутренней опорой.
⠀
Сегодня разбираем в телеграм канале как формируется эта устойчивость https://t.me/okubanina
