Цена перемен
⠀
Иногда приходишь к такой мысли, что жить так как ты сейчас живешь ты больше уже не можешь. Не знаешь как хочешь😑 (а может быть даже знаешь), но то как есть тебя искренне не устраивает.
⠀
Сначала появляется смятение, как, что, куда?🤔
⠀
Потом перебор вариантов.
⠀
И если находится ответ на вопрос “Как ты хочешь?” , то тут то мы и встречаемся с самыми интересными событиями:
⠀
▶️страх, а если не получится,
▶️страх, а если получится,
▶️отсутствие сил и апатия,
▶️суетливость,
▶️чувство вины,
▶️откладывание на потом,
▶️осознание своей беспомощности,
▶️осознание того, сколько всего предстоит сделать,
▶️еще раз страх “а если не получится”...
⠀
А потом понимаешь, что есть самый главный страх, что всё останется так как есть😱. И ты шагаешь вперед, иногда с закрытыми глазами.🙈
И как хорошо, если в этот момент ты себе можешь сказать: “Я с тобой, я за тебя до самого конца”.
⠀
И как страшно, когда внутри себя ты слышишь: “Ты неудачница, у тебя всегда всё получается коряво, ты никто…”
⠀
Как себе помочь услышать свой собственный голос, который будет на твоей стороне в любой ситуации? Наверное, для меня в этом и заключается суть психотерапии - помочь себе быть ЗА себя.
