Жить свою жизнь
Продолжая тему “своей жизни” и формулы того как происходит процесс присвоения своей собственной жизни себе.⠀
⠀
📌Первый шаг ясен - я первопричина того, что есть в моей жизни⠀
📌Второй шаг - обязательно по сопротивляться: не хочу, не буду, не знаю!
Здесь часто идёт обвинение других: “Это он/она во всем виноват!”, “Пусть сначала он/она это сделают, а потом у меня будут силы и возможности”, “А что мне за это будет?”. Я себя всегда в этот момент вспоминаю в образе капризного ребенка, который топчет ногой и
фырчит.⠀
⠀
📌Третий шаг - накатывает волна страха от не знания как теперь действовать, как слепой котенок.
За что схватиться, с чего начать в первую очередь и много-много вопросов, на которые нет ответа. Вот здесь можно пореветь знатно. И дорогие мои, дайте себе пореветь! Пусть слезы идут ручьем. А потом хороший вдох-выдох и…⠀
📌И вот уже четвертый шаг. Эмоция пройдена, теперь можно спокойно искать решения.
⠀
Только на этом шаге и работают разные методы, технологии, коуч, тренинги и всякие штуки. Быстро и эффективно (и тоже важно тут с чем сравнивать, какие критерии быстрого и эффективного?).
⠀
И тут есть два соблазна, на которые часто ведутся клиенты:
▪в рекламе психологов и разных современных психологических школах часто говорят, что именно их метод быстро поможет решить трудность. Здесь хочется сказать так как есть: хрен вам! Это зависит от вашей готовности решать вопрос, от того на сколько вам мешает проблема жить и действительно ли мешает, и прошли ли вы путь взятия ответственности или всё еще в обязательствах и обидах сидите.⠀
▪ ожидания, что кто-то за вас всё вам расскажет и покажет, а вам надо будет выбрать понравилось вам так или нет. Будет страшно, стыдно, неприятно. Но убегая от всех этих эмоций, вы на самом деле убегаете от себя и своей собственной жизни. Именно встреча с этими переживаниями и способность пережить бурю эмоций делает нас способными выдержать самого себя! Не поменять себя, не сделать лучшей версией себя, а узнать себя, принять себя, вырасти для себя, стать опорой себе, стать зрелой и взрослой личностью.⠀
Вот как то так и начинаем жить свою жизнь. Это просто? Не факт, но однозначно интересно.⠀
#психологонлайнекб #психологиекб #екбпсихолог #онлайнпсихолог
