Молчать не могу, надо об этом говорить!
⠀
На прошлой неделе я встретилась с одной из самых распространенных проблем современности: эмоциональное выгорание 😞
⠀
Звонит мой клиент и говорит: “Я устал, ничего больше не хочу, сил нет. А ведь еще столько надо делать! Как быть?”
⠀
❗Еще по ряду вопросов мне стало казаться, что со мной говорит человек находящийся даже не в стадии “выжатый лимон”, а “ходячий труп”. Предлагаю ему пройти тест для определения уровня депрессии, результат - глубокая стадия депрессии. И слышу от него: “Да неее, это не депрессия. Мне кажется, что мне просто надо решить проблему, поменяться, стать уверенее и всё будет ок!”
⠀
…… 🤬в моей голове: “ты серьезно???!!”
⠀
👉Смотрите, что получается - вместо того, чтобы наполнять опустевший сосуд и делать его больше, он решает заняться “серьезными” вопросами, которые из этого сосуда и забрали силы.
⠀
Такая позиция “супергероя” - сейчас начнем раньше обычного заставлять себя вставать, уберем из питания привычные продукты на ПП, буду бороться с собой, буду меняться. То есть вместо восстановления физического и психологического здоровья происходит борьба, и причем за их же счет. Знаете какой результат будет?
⛔⛔⛔⛔⛔
Воодушевленный и очень уставший человек, который постепенно вообще ничего хотеть не будет очень долгое время.
⠀
🆘Как можно по-другому?
⠀
Быть в ресурсе - это такая же работа, как и работа в офисе (где угодно). Она также требует времени и планов. Представьте свое сердце 💜❤: оно сколько раз сжалось, столько же и расслабилось. И любой перегиб в какую-либо сторону ведет к смерти.
⠀
Поэтому, дорогие мои, быть постоянно в работоспособном состоянии - это кропотливый труд.
⠀
Берегите себя 🙏
