Я решила, что больше не буду работать!
⠀
Если вы подумали, что я больше не занимаюсь психологическими консультациями, значит у меня получилось написать правильный заголовок 🤣😅
⠀
Но в общем, я не про консультации, а про эмоциональное выгорание. Обычно это состояние приписывают к сфере работы, но на деле я встречаюсь с этим состоянием и в других сферах: материнство, отношения, деньги и т.д.
⠀
А в процессе пережитого прошлого года со всеми ситуациями я заметила насколько часто ко мне стали приходить с такими симптомами:
⠀
🔸постоянная усталость и сонливость,
⠀
🔸ничего не интересно,
⠀
🔸нет красок и вкуса жизни,
⠀
🔸желание остаться в одиночестве и дистанцироваться от людей.
⠀
☝Дорогие мои, будьте внимательны, ведь такое состояние может быть симптомом эмоционального выгорания или начинающейся депрессии, которые не лечатся отпуском на пару недель. Эти состояния могут протекать в течение от нескольких месяцев до нескольких лет.
⠀
"Умер в 30, а похоронили в 70 лет" - примерно так живут люди с этими состояниями 😟
⠀
❤ Если вы заметили, что в течение длительного времени (недели-двух) у вас есть проблемы со сном, бессонница или сонливость, питанием, чувством внутреннего спокойствия, энергии - обратитесь за консультацией к психологу и терапевту 🙏
⠀
Вы как себя чувствуете? Напишите пару слов о своём состоянии ⬇⬇⬇
